ダイエット1日目はウォーキングと筋トレをしました^^
ウォーキング1時間約5㎞をして気分すっきり♪
結構汗も出ていい感じでした。
あとはYouTubeを見ながら筋トレ
ひなちゃんねるの「全身の脂肪を燃やす鬼の筋トレ」やりました。
全身に効いている感じがします！
あとは「脚やせトレーニング動画」もやりました。
きっついけどこちらも効いてる感じがする！
筋トレは終わった後は清々しいけど、やってる最中はやっぱりきつい><
綺麗に痩せてるところをイメージしながらモチベ上げて頑張ります。
45㎏絶対達成します！！！
