ダイエット7日目

こんにちは。

3日目以降も引き続き筋トレとウォーキングを行い7日目に到達しました！

見た目はまだよく分かりませんが、体重は48.6㎏で-0.4㎏減りました。

順調だと思います♪

運動する前はめんどくさいなぁ等の葛藤がまだまだありますが、なんとか続けることができました～～～！

自分を褒めてあげたい（笑）

筋トレで筋肉をつけながら有酸素運動のウォーキングで脂肪燃焼できるよう引き続き頑張ります！